Wissensdatenbank

Superkompensation

Modellvorstellung einer Leistungsfähigkeit über dem Ausgangsniveau nach Erholung.

Das Modell erklärt anschaulich, warum Belastung und Erholung zusammengehören. Als Steuerungsgrundlage ist es zu grob: Der zeitliche Verlauf lässt sich im Einzelfall nicht vorhersagen.

Quellen