Das Prinzip des trainingswirksamen Reizes: Wissenschaft, Anwendung und Praxis
Der trainingswirksame Reiz – Warum die richtige Belastung über deinen Erfolg entscheidet Ein effektives Training erfordert einen gezielten Reiz, der
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Trainingslehre Basics: Die wichtigsten Grundlagen für effektives Training, Belastungssteuerung und langfristige Leistungsentwicklung einfach erklärt.
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